A parte do cérebro que mais se desenvolveu durante bilhões de anos foi a frontal, ou seja, a região que funciona como um “simulador de realidade”. Quem afirma é a psiquiatra e psicoterapeuta Cinthya Verri.

Segundo Cinthya, o corpo não identifica se vivemos ou pensamos determinada coisa.

Tudo o que sentimos voluntária ou involuntariamente age sobre nosso corpo. E a má notícia é que isso tudo não pode ser controlado por nossa “consciência”, ou seja, o pensamento é involuntário. Ele simplesmente vem “do umbigo para a cabeça”, ressalta. A mensagem da especialista vem de encontro a uma linha de livros de autoajuda que estabelecem que a pessoa só realizará seus sonhos se manter constantemente o pensamento positivo. Como se o pensamento materializasse o desejo e não fosse preciso outro tipo de esforço para conquistar as metas pessoais.

Algumas dicas de Cinthya Verri:

- Passar menos tempo “simulando” situações, sensações, pensando como seria bom se isso acontecesse, se eu fosse assim ou assado. Como exemplo: não ir contra a nossa própria natureza, mas entendê-la. Se enxertarmos aquilo que parece bom para os outros em nossas vidas pode se tornar um mega problema. Não adianta querer ter o corpo perfeito daquela atriz ou o dinheiro de um grande empresário sem assumir os hábitos de vida e as escolhas que eles fizeram. Conhecer e aceitar a sua própria natureza e olhar ao seu redor são mais importantes do que enxertar simulações e pensamentos em nossas vidas.

- Dar-se conta: aquilo que eu tenho pode ser melhor do que eu projetava que queria. Aquilo que eu não tenho nem é tão bom assim.
- Os momentos felizes precisam ser criados por nós, com atitudes e não apenas pensamentos “positivos”. Se ficarmos pensando, tentando atrair alguma coisa, não sairemos do lugar. A felicidade não é uma constante, um estado emocional permanente. No momento em que eu busco a minha felicidade, que eu ajusto o meu tempo, os meus objetivos de vida, “sobra” para os outros. Eu só posso dar o que tenho sobrando. É a lei natural. Se não tenho tempo para mim como darei aos outros?
Quando estamos bem abastecidos “sobra” para o outro. É um pensamento meio egoísta? Sim mas é natural que lutemos, primeiro, por nossa sobrevivência. Eu preciso cuidar de mim, ninguém fará isso por mim primeiro.